Tu t’adaptes trop. Il est temps de te choisir.

Depuis plus de 5 ans, j’accompagne les personnes qui s’effacent et se suradaptent à
s’affirmer, poser leurs limites et devenir leur propre repère intérieur.

Si tu te fais souvent passer après les autres, si tu te retiens par peur de déplaire, et que
tu veux apprendre à poser tes limites, t’exprimer avec justesse et prendre des décisions alignées, tu es au bon endroit.

Nelly Guilbert

Coach en affirmation de soi & posture intérieure — Besançon et visio

Coach professionnelle certifiée et praticienne en hypnose Ericksonienne, formée à la théorie polyvagale de Steven Porges

Ce que tu vas construire en toi pendant l'accompagnement

Posture intérieure

Te sentir plus stable, plus confiante et plus claire dans tes choix. Oser être toi,
te respecter et
prendre ta place
sans te justifier.

Clarté & conscience

Comprendre tes schémas, sortir de l’auto-sabotage et retrouver une vraie liberté intérieure. Arrêter de tourner en rond et faire des choix alignés.

Régulation emotionnelle

Apprendre à traverser tes émotions
sans te noyer dedans
ni te couper de toi.
Garder ton calme,
ta lucidité et ton axe même quand ça bouge.

Solidité intérieure

Te renforcer intérieurement pour faire face aux épreuves sans t’effondrer ni te refermer. Avancer avec plus de stabilité, même dans les périodes de transition.

Cela peut t’aider si tu laisses des projets en suspens, si tu t’épuises à ne jamais te mettre en priorité, si tu n’oses pas dire non ni poser tes limites, si tu te sens encore « petite » dans certaines situations, si tu es souvent en surcharge émotionnelle, stressée ou anxieuse, si tu répètes les mêmes schémas relationnels, si tu dépends beaucoup du regard des autres, si tu traverses une perte de sens ou une transition, ou si tu as l’impression de te perdre dans tes relations ou dans tes choix.

Témoignages clients

Informations utiles

Venez transformer votre vie, où que vous soyez dans un rayon de 30 km autour de Besançon, notamment à : École-Valentin, Miserey-Salines, Avanne-Aveney, Châtillon-le-Duc, Saône, Roche-lez-Beaupré, Montferrand-le-Château, Saint-Vit, Ornans, Valdahon, Baume-les-Dames, Gy, Rioz, Marnay, Quingey, Boussières, Marchaux, Dannemarie-sur-Crète, Mamirolle, Novillars, Pelousey, Dampierre, Fraisans, Étalans, Montfaucon, La Vèze, Fontain, Morre, Pugey, Nancray, Tarcenay-Foucherans, Larnod, Trépot, Gennes, La Chevilotte, Merey sous Montrond, Devecey, Les Auxons, Bouclans, Chalèze, Beurre, Morteau, Pontalier, Monbéliard.

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