Nelly GuilbertDans un monde où le besoin de mieux-être et de développement personnel devient de plus en plus fort, beaucoup de personnes se posent la question suivante :
« Dois-je consulter un psychologue ou faire appel à un coach de vie ? »
Vous sentez que quelque chose bloque, que vous avez besoin d’aide pour avancer, mais vous ne savez pas vers qui vous tourner ?
C’est tout à fait normal. Ces deux formes d’accompagnement sont différentes, complémentaires, et peuvent répondre à des besoins spécifiques.
Le psychologue : pour comprendre, analyser, guérir
Un psychologue est un professionnel de santé mentale. Il est diplômé d’un cursus universitaire en psychologie et peut poser des diagnostics. Son rôle est d’accompagner les personnes souffrant de troubles tels que la dépression, l’anxiété, les traumatismes ou le burn-out.
L’objectif de l’accompagnement psychologique est souvent de mettre des mots sur des blessures anciennes, de revenir sur son histoire personnelle et de comprendre les schémas inconscients.
C’est une approche en profondeur, centrée sur le passé, avec un objectif de guérison émotionnelle.
Le coaching de vie : pour passer à l’action et évoluer
Le coaching de vie s’adresse aux personnes qui souhaitent évoluer, se transformer, ou atteindre un objectif personnel ou professionnel. Contrairement à la thérapie, le coach de vie certifié n’a pas pour rôle de soigner, mais de favoriser le passage à l’action.
Avec le coaching, on travaille notamment sur :
la confiance en soi
les croyances limitantes
les ressources personnelles
la clarté des objectifs
la motivation, procrastination
l’alignement avec ses valeurs
C’est une approche concrète, orientée vers le présent et le futur. J’ai personnellement suivi une formation en présentiel, certifiante et enregistrée dans le RNCP (bac +4).
L’hypnose : un outil puissant pour dépasser les blocages
L’hypnose Ericksonienne est une technique que j’intègre dans mes accompagnements. Elle permet d’atteindre l’inconscient, là où résident souvent les peurs profondes, les blocages ou les automatismes de protection.
Elle est efficace pour :
se libérer de schémas répétitifs inconscients
apaiser l’anxiété, le stress, les conflits intérieurs
transformer ses comportements
Psychologue ou coach : quelles différences ?
Psychologue
Travail sur le passé
Vise la guérison
Diagnostic et traitement des troubles psychiques
Approches analytique et thérapeutique
Suivi sur le moyen et long termes
Coach
Travail orienté futur et solutions
Vise le changement
Accompagnement vers l’épanouissement
Approche pragmatique et orientée objectifs et résultats
Travail court (quelques séances)
De nombreuses personnes choisissent aujourd’hui de combiner les deux : un suivi psychologique pour apaiser leur passé, et un coaching pour construire l’avenir qu’elles souhaitent vivre.
Comment savoir ce qui est fait pour vous ?
Consultez un psychologue si :
Vous traversez une période de grande souffrance émotionnelle
Vous avez vécu un traumatisme ou une situation difficile à surmonter seul(e)
Vous avez besoin de comprendre vos fonctionnements internes et de poser des mots sur des émotions profondes
Faites appel à un coach de vie si :
Vous souhaitez retrouver confiance en vous
Vous traversez une période de transition (personnelle ou professionnelle)
Vous voulez atteindre un objectif, oser un changement ou sortir d’un schéma répétitif
Vous avez envie de vous affirmer et de reprendre votre pouvoir d’action
Ce que vous gagnez avec un accompagnement personnalisé
Se faire accompagner, c’est s’autoriser à ne plus avancer seul(e).
C’est reconnaître que vous méritez du soutien, de l’écoute, de la clarté… et que vous êtes prêt(e) à changer.
Que ce soit avec un psychologue, un coach professionnel ou en hypnose, le plus important est que vous trouviez un espace sécurisant, bienveillant et aligné avec vos besoins.
À propos de moi
Je suis Nelly Guilbert, coach professionnelle certifiée, praticienne en hypnose Ericksonienne, maitre praticienne en PNL, formée à la théorie polyvagale et à la résilience.
J’accompagne des femmes et des hommes à se libérer de leurs blocages, à retrouver leur confiance, et à créer une vie alignée avec leurs valeurs et leurs aspirations profondes.
📍 En cabinet ou en visio – avec un appel découverte offert pour faire connaissance et vérifier l’adéquation de l’accompagnement.
👉 Découvrir mes accompagnements : Tarifs et informations pratiques