Pour quelles raisons se faire coacher ?


> Manque de confiance en soi et d'estime personnelle
> Peur du jugement des autres
> Difficultés à s'exprimer, à s'affirmer
> Gérer vos émotions
> Relations déséquilibrées (comme avoir la sensation de trop donner au détriment de vous)
> Peur de décision autonome, doute
> Procrastination et peur de l'échec
> Apprendre à mieux vous connaître
> Avoir des solutions pour sortir de vos schémas répétitifs et néfastes qui vous empêchent d'avancer et de vous sentir mieux
> Tout autre problématiques personnelles ou professionnelles

Quels sont les bénéfices ?


> Atteindre votre objectif plus rapidement - Eviter de perdre encore du temps

> Retrouver votre confiance, se sentir à l'aise avec qui vous êtes, arrêter de douter de vous, vous affirmer

> Changer durablement : vous allez surmonter vos peurs et vos blocages de manière durable

> Améliorer vos relations : créer des relations plus saines où vous vous sentez respectée et épanouie

> Vous libérer de la dépendance au regard des autres, vous sentir libre de prendre des décisions sans avoir peur de décevoir ou d'être jugée

> Etre capable de vous affirmer, apprendre à dire "non" quand il le faut, exprimer ses besoins clairement et à défendre vos opinions sans peur.

> (Re)prendre votre pouvoir personnel sur vos émotions et votre trajectoire de vie

> Développer votre résilience et vos ressources personnelles

Structure de l'accompagnement

Etape 1 : Explorer

Faire connaissance, identifier votre demande et explorer votre problématique

Etape 2 : Comprendre

Identifier votre fonctionnement qui vous empêche d'aller vers votre objectif et explorer des causes

Etape 3 : Clarification de l'objectif

Identifier vos freins inconscients et clarifier votre objectif

Etape 4 : Lever les obstacles

Protocoles de changement des freins à l'origine du blocage

Etape 5 : Développer vos ressources

Définir des actions pour construire le changement

Etape 6 : Plans d'actions

Installer le changement concrètement à court, moyen et long terme

Etape 7 : Suivi du changement

Quelques mois après la définition du plan d'action, nous faisons le point pour clôturer le coaching

Dernière étape :
Autonomie et atteinte de l'objectif !

Pourquoi choisir mes services ?

1. Personnalisation de l’accompagnement dans un cadre confidentiel et bienveillant

2. La durabilité de votre changement sans à avoir ressasser votre passé dans le détail

3. Sécurité :

*Je suis diplômée Coach professionnelle et supervisée, formée à de multiples outils (PNL, ennéagramme, analyse transactionnelle, psychopathologie, résilience, communication non violente ) et en cours de formation (Théorie polyvagale et hypnose Ericksonienne)

*J’ai fait un travail personnel profond et continue de le faire. J’ai une très bonne connaissance de moi-même : je respecte votre vision du monde et je ne me permettrais pas de vous donnez des conseils non sollicités, des jugements de ce que vous faites ou pas.

4. Résultats

Mon objectif est clair: vous amener à votre objectif et que vous soyez autonome. Je mesure vos progrès sur des échelles subjectives numériques.

Le nombre de séances dépend des particularités de la problématique et de la personne. Des prises de consciences peuvent se faire dès la première séance. Vous êtes libre d’arrêter ou de mettre en pause votre coaching.