Nelly GuilbertDans un monde où l’on valorise la performance, les résultats impeccables et l’image parfaite, beaucoup de personnes s’épuisent à vouloir être irréprochables.
Mais…
Et si c’était justement cette quête de perfection qui vous éloignait de la confiance en vous ?
Et si vous pouviez retrouver de l’assurance sans avoir besoin de tout contrôler ?
Le mythe de la perfection : une pression invisible mais puissante
Depuis l’enfance, nous avons intégré des messages comme :
🔹 « Tu dois bien faire les choses »
🔹 « Il ne faut pas se tromper »
🔹 « Sois sérieux(se), sinon tu ne réussiras pas »
Ajoutez à cela les réseaux sociaux, les images retouchées, les parcours professionnels linéaires idéalisés… et la pression monte.
Peu à peu, vous vous mettez à croire que pour être légitime, aimé(e), ou reconnu(e), il faut être parfait(e).
Mais cette exigence absolue devient un piège :
Vous attendez d’avoir toutes les réponses, toutes les compétences, zéro doute… pour oser agir.
Et pendant ce temps, la vie passe, et la confiance s’érode.
La confiance ne naît pas de la perfection, mais de l’action
Voici une vérité simple, mais puissante :
Les personnes confiantes ne sont pas parfaites.
Elles agissent malgré leurs doutes.
Elles se lancent, elles apprennent, elles se relèvent.
Et c’est justement en faisant — parfois avec maladresse — qu’elles construisent leur assurance.
=> Chaque action devient une preuve qu’elles sont capables.
=> Chaque imperfection devient une opportunité de grandir.
Vous n’avez pas besoin d’être sans peur. Vous avez besoin d’un premier pas.
3 pistes concrètes pour cultiver une confiance imparfaite
Célébrez vos actions, pas vos résultats
Vous avez osé dire non ? Pris la parole en réunion ? Avancé sur un projet ? Bravo !
Ne minimisez pas. Chaque geste compte, même s’il n’est pas “parfait”.
Parlez-vous comme à un(e) ami(e)
Est-ce que vous diriez à votre meilleure amie : “Tu es nulle, tu as bégayé” ?
Non ? Alors pourquoi le dire à vous-même ? La bienveillance intérieure est un levier fondamental.
Faites-vous accompagner pour changer de regard
Le perfectionnisme est souvent lié à des croyances profondes (peur du rejet, besoin de reconnaissance…).
En coaching, je vous aide à les identifier, à les transformer, et à créer un nouveau rapport à vous-même.
Vous avez toutes les ressources en vous et je suis là pour vous accompagner vers votre réussite.
Des questions, un commentaire n’hésites, je suis là aussi pour cela 🙂
Nelly Guilbert